Darstellung der Methode vdes Mindmappings

Arbeits- & Selbstmanagement

  • Ändern statt ärgern - konstruktiver Umgang mit seinem Ärger, um den Verlauf von Begegnungen positiv beeinflussen zu können.   
  • Arbeitsprozesse optimieren - Optimierung und Analyse von Arbeitsabläufen mittels Methoden und Techniken für die erfolgreiche Prozessgestaltung.
  • Arbeitstechniken - Kennenlernen unterschiedlicher Lern- und Arbeitstechniken, um unwichtige Informationen zu eliminieren und dadurch den Lern- / Arbeitsstress zu verringern.   
  • Grundlagen des Selbst-, Zeit- und Stressmanagements - Mit geeignetem Selbst- und Zeitmanagement weniger Stress haben.
  • Nein sagen können - Wie sagt man „Nein" ohne dem Gegenüber vor den Kopf zu stoßen?
  • Stressmanagement - Erlernen von kreativen Methoden zur Stressvermeidung und zum Stressabbau, um die eigenen Verhaltensmuster im Stress zu erkennen und zu reflektieren, damit Stress positiv genutzt werden kann.
  • Zeitmanagement - Den Faktor Zeit in geordnete Bahnen lenken und die äußeren Anforderungen entsprechend anpassen, um mit dem weniger Stress und Hektik Zeit für Wesentliches zu haben.
  • Mind Mapping - eine alt bewährte und vielseits angewandte Arbeitsmethode, die Übersicht in komplexe Sachverhalte
    bringt.
       

Grundlagenseminar Ändern statt Ärgern

Ziel

Mit Ärger konstruktiv umgehen können, um den Verlauf von Begegnungen positiv beeinflussen zu können.

Voraussetzungen

Zielgruppe: Mitarbeiter, die sich nicht mehr ärgern (lassen) wollen

Inhalt

Erlernen unterschiedlicher Techniken zur bewussten Steuerung der Gefühle * Strategien und Methoden für eine souveräne Grundeinstellung für die emotionale Stabilität durch Besonnenheit bei Anfeindungen und Konflikten sorgen * Bedenken der logischen Konsequenz was das Gesagte erzeugt * Frustpotenziale eliminieren * Umgang mit Emotionen.

Praktische Übungen helfen, das Erlernte direkt in die Praxis umzusetzen.

Methoden: Kurze Trainer-Inputs, Kleingruppenarbeit, Rollenspiele und Übungen und Erfahrungsaustausch.

Dauer

1 Tag(e) (8 Unterrichtsstunden)

Unterrichtszeit

von 9:00 bis 16:30 Uhr

Termine

12.08.19 / 14.10.19 / 12.12.19 / 06.02.20

Preise

  Pro Person Firmenpreis
(bis 6 Personen)
Präsenz-Unterricht 335,00 €
398,65 € (inkl. MwSt.)
1580,00 €
1880,20 € (inkl. MwSt.)

Grundlagenseminar Arbeitsprozesse optimieren

Ziel

Optimierung und analysieren von Arbeitsabläufen mittels Methoden und Techniken für die erfolgreiche Prozessgestaltung.

Voraussetzungen

Zielgruppe: Fach- und Führungskräfte

Inhalt

Grundsätze und Einsatzfelder * Methoden der kontinuierlichen Verbessrungsprozesse * Erkennen der Stärken und Schwächen firmenbezogener und individueller Prozesse (SWOT-Analyse) * Effektivität und Effizienz * Ziele und Ziedefinition * Stakeholder – Analyse * Ablaufplanung / Workflow * Techniken zur Problemlösung.

Praktische Übungen helfen, das Erlernte direkt in die Praxis umzusetzen.

Methoden: Kurze Trainer-Inputs, Kleingruppenarbeit, Übungen und Erfahrungsaustausch

Dauer

2 Tag(e) (16 Unterrichtsstunden)

Unterrichtszeit

von 9:00 bis 16:30 Uhr

Termine

05.08.19 / 28.10.19 / 02.12.19

Preise

  Pro Person Firmenpreis
(bis 6 Personen)
Präsenz-Unterricht 670,00 €
797,30 € (inkl. MwSt.)
3160,00 €
3760,40 € (inkl. MwSt.)

Grundlagenseminar Arbeitstechniken

Ziel

Umgang mit den eigenen Ressourcen, Kennenlernen unterschiedlicher Lern- und Arbeitstechniken, um unwichtige Informationen zu eliminieren und dadurch den Lernstress zu verringern. Das Seminar ist eine Einführung in die Grundlagen der Arbeitstechnik und eines bewussten Umgangs mit den eigenen Ressourcen.

Voraussetzungen

Keine

Inhalt

Einführung in die Grundlagen des Gedächtnisses und der Konzentration: Analysieren der Konzentrationsstörungen * Funktion des Gedächtnisses * Speichern von Wissen- Kurzzeit- und Langzeitgedächtnistraining * Betrachtung verschiedener Gedächtnis- und Konzentrationsübungen * Individuelle Lernwege * Welcher Lerntyp bin ich?

Instrumente des Lernmanagements: Gestaltung des Arbeitsplatzes * Auswahl von Arbeitsmitteln * Effizientes Nutzen von elektronischen Geräten/Hilfsmitteln * Mind-Map erstellen * Erarbeiten des strukturierten Lernens * Analyse kreativer Lerntechniken * Übung zur Selbstmotivation * Lernen im Team * Effektive Lernpausen.


Methoden: Kurze Trainer-Inputs, Kleingruppenarbeit, Rollenspiele und Übungen und Erfahrungsaustausch.

Dauer

1 Tag(e) (8 Unterrichtsstunden)

Unterrichtszeit

von 9:00 bis 16:30 Uhr

Termine

08.07.19 / 23.09.19 / 11.11.19

Preise

  Pro Person Firmenpreis
(bis 6 Personen)
Präsenz-Unterricht 335,00 €
398,65 € (inkl. MwSt.)
1580,00 €
1880,20 € (inkl. MwSt.)

Grundlagenseminar Erfolgreich "Nein" sagen

Ziel

Wie sagt man „Nein" ohne dem Gegenüber vor den Kopf zu stoßen?

Voraussetzungen

Keine

Inhalt

Die unterschiedlichen Neinsager-Typen * Welcher Typ sind Sie und Ihr Gegenüber? * Warum ist es so schwierig, Nein zu sagen? * Wie oft sagen Sie Ja, obwohl Sie lieber Nein sagen wollen? * Wenn Sie Nein sagen, wie gehen Sie mit einem ablehnenden Verhalten Ihres Verhandlungspartners um? * Wie finden Sie heraus, wozu Sie Ja sagen wollen? * Wie vertreten Sie mit Überzeugung Ihr Nein? * Wie halten Sie durch, bis Ihr Verhandlungspartner Ihr Nein akzeptiert? * Wie sagen Sie Nein, ohne den Verhandlungspartner vor den Kopf zu stoßen? * Praktische Übungen helfen, das Erlernte direkt in die Praxis umzusetzen

Dauer

2 Tag(e) (16 Unterrichtsstunden)

Unterrichtszeit

von 9:00 bis 16:30 Uhr

Termine

Preise

  Pro Person Firmenpreis
(bis 6 Personen)
Präsenz-Unterricht 670,00 €
797,30 € (inkl. MwSt.)
3160,00 €
3760,40 € (inkl. MwSt.)

Grundlagenseminar Grundlagen des Selbst,- Zeit- und Stressmanagements

Ziel

Mit geeignetem Selbst- und Zeitmanagement weniger Stress haben.

Voraussetzungen

Keine

Inhalt

Grundlagen Stress * Körperliche- und mentale Stressauslöser * Techniken zum Stressabbau * Eigene Ressourcen erkennen * Stress mit Mitarbeitern * Verantwortung übernehmen und übergeben * Kommunikationsverhalten * Grundlagen des Zeitmanagements * Effektives Zeitmanagement * Nein sagen können * Stress abbauen * Zeitdiebe erkennen * Ziele definieren lernen * Prioritäten setzen * Langfristige – und kurzfristige Ziele planen * Methoden für „Simplifyprinzip“ im Arbeitsalltag *

Dabei unterstützen unterschiedliche Methoden für ein erfolgreiches Zeitmanagement: Mind Mapping * Kieselmethode * Eisenhauertechnik * Pareto-Prinzip * Alpen Methode. Praktische Übungen helfen, das Erlernte direkt in die Praxis umzusetzen.

Methoden: Kurze Trainer-Inputs, Kleingruppenarbeit, Rollenspiele und Übungen und Erfahrungsaustausch

Dauer

3 Tag(e) (24 Unterrichtsstunden)

Unterrichtszeit

von 9:00 bis 16:30 Uhr

Termine

nach Vereinbarung

Preise

  Pro Person Firmenpreis
(bis 6 Personen)
Präsenz-Unterricht 1005,00 €
1195,95 € (inkl. MwSt.)
4740,00 €
5640,60 € (inkl. MwSt.)

Grundlagenseminar Stressmanagement

Ziel

Erlernen von kreativen Methoden zur Stressvermeidung und zum Stressabbau, um die eigenen Verhaltensmuster im Stress zu erkennen und zu reflektieren, damit Stress positiv genutzt werden kann

Voraussetzungen

Zielgruppe: Fach- und Führungskräfte und alle, die ihre Fähigkeiten zur Stressbewältigung optimieren möchten

Inhalt

Ursachen und Auswirkungen von Stress * Schnellere Wahrnehmung von Stresspotenzialen * Prioritäten setzen lernen * Zeitfresser und Störfaktoren erkennen und beseitigen * Individuelle Stressfaktoren kennenlernen * Individuelles Stressverhalten erkennen * Eigene Einstellung zu Stress reflektieren und optimieren * Bewußtmachen der eigenen Energiereserven * Ressourcen zur Stressbewältigung aktivieren * Konstruktiver und Produktiver Umgang mit Stress erlernen * Nachhaltige Bewältigungsstrategien entwickeln

Dauer

2 Tag(e) (16 Unterrichtsstunden)

Unterrichtszeit

von 9:00 bis 16:30 Uhr

Termine

nach Vereinbarung

Preise

  Pro Person Firmenpreis
(bis 6 Personen)
Präsenz-Unterricht 670,00 €
797,30 € (inkl. MwSt.)
3160,00 €
3760,40 € (inkl. MwSt.)

Grundlagenseminar Strukturierung mit der Mind Map-Methode

Ziel

Mittels Einzelarbeit, Gruppenarbeit, Feedback nach jeder Übungsphase mittels der Mind Map Galerie erlernen Sie eine seit 20 Jahren angewandte und bewährte Arbeitsme thode, die Übersicht in komplexe Sachverhalte bringt.

Voraussetzungen

Keine

Inhalt

MindMapping ist ein hoch effizientes und effektives Denk- und Strukturierungswerkzeug!

Im beruflichen und privaten Alltag werden immer wieder  neue, schwierig erscheinende Aufgaben gestellt, bei denen es gilt, diese effektiv, zeitnah und ergebnisorientiert umzusetzen.

MindMapping gibt dem Arbeitsplatz Struktur. Mit dem Erlernen einer effizienten Arbeitstechnik lassen sich Präsentationen, Ideensammlungen und Planungen mit ein paar Strichen leicht vorbereiten. Die unterschiedlichen vernetzten MindMaps lassen zahlreiche Assoziationen erfassen, Zusammenhänge und weitere Potenziale erkennen.

  • Einführung in Mind Mapping
  • Planung und Organisation mit Mind Mapping (Tages-/Wochen-/Monatsplanung, Projektplanung, Urlaubsplanung)
  • Vorträge und Präsentationen mit Mind Mapping
  • Erfassen und Aufbereiten der wichtigsten Informationen aus Texten und Büchern mit Mind Maps
  • Projektarbeit mit Mind Mapping (Protokollührung, Ideensammlung)
  • Mind Maps für Mitschriften bei Telefonaten, Besprechungen und Vorträgen
  • Teamwork und Mind Mapping
  • Vorbereitung und Durchführung von Mitarbeitergesprächen, Unterstützung bei der Personalsuche und -auswahl
  • Vorstellung unterschiedlicher Mind Mapping Software
  •  

    Übungen helfen, das Erlernte direkt in die Praxis umzusetzen.

     

    Dauer

    1 Tag(e) (8 Unterrichtsstunden)

    Unterrichtszeit

    von 9:00 bis 16:30 Uhr

    Termine

    20.08.19 / 22.10.19 / 19.12.19

    Preise

      Pro Person Firmenpreis
    (bis 6 Personen)
    Präsenz-Unterricht 295,00 €
    351,05 € (inkl. MwSt.)
    950,00 €
    1130,50 € (inkl. MwSt.)
    Inhouse-Schulung
    950,00 €
    1130,50 € (inkl. MwSt.)
    Einzel-Coaching 435,00 €
    517,65 € (inkl. MwSt.)

    Grundlagenseminar Zeitmanagement

    Ziel

    Den Faktor Zeit in geordnete Bahnen zu lenken und die äußeren Anforderungen entsprechend anzupassen, mit dem Ziel durch weniger Stress und Hektik Zeit für Wesentliches zu haben

    Voraussetzungen

    Zielgruppe: Fach- und Führungskräfte und alle, die ein effizientes Zeitmanagement nutzen möchten

    Inhalt

    Grundlagen des effektiven Zeitmanagements * „Fünfe gerade lassen“ * Erreichbarkeit definieren * Zeitdisziplin * Individuelles Zeitverhalten * Abschied vom Multitasking * Tagesplan, Leistungskurve * Aufgaben delegieren * Prioritäten setzen * Erkennen der Zeitfresser * Tages-Aktivitäten Prioritäten strukturieren * Umgang mit Stress * Organisationshelfer/ SW-Hilfsmittel * Umgang mit Informationsflut * Persönlicher Umsetzungsplan.

    Praktische Übungen helfen, das Erlernte direkt in die Praxis umzusetzen.

    Dauer

    2 Tag(e) (16 Unterrichtsstunden)

    Unterrichtszeit

    von 9:00 bis 16:30 Uhr

    Termine

    nach Vereinbarung

    Preise

      Pro Person Firmenpreis
    (bis 6 Personen)
    Präsenz-Unterricht 670,00 €
    797,30 € (inkl. MwSt.)
    3160,00 €
    3760,40 € (inkl. MwSt.)